Ức gà luộc

Ức gà rửa sạch, tỏi bóc vỏ đập giập. Cho ức gà vào 1 cái nồi đủ rộng và trải trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau (nếu luộc nhiều), sau đó cho tỏi đập giập, lá nguyệt quế, muối vào, đổ nước lạnh xâm xấp ức gà, đậy nắp và luộc chín (khoảng 15 phút).

Lấy ức gà ra thái lát mỏng, ăn kèm các loại salad để ăn kiêng nhé. Thực đơn với ức gà luôn là một lựa chọn hợp lý cho người tập thể hình. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều công thức làm salad ở Cooky để kết hợp với món ức gà luộc này để áp dụng nhé.